Eine geheime Zutat von Ernährungswissenschaftlern: ein Gewürz, das Ihren Blutdruck senken kann
Was Sie essen, beeinflusst definitiv Ihren Blutdruck. Wenn es darum geht, ihn zu reduzieren, sollte laut eatingwell ein bestimmtes Gewürz im Vordergrund stehen. Nach Angaben der American Heart Association konzentriert sich eine herzgesunde Ernährung auf den Verzehr von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten, Fisch, Nüssen und Bohnen und schränkt gesättigte Fette, Alkohol, Natrium und Zucker […]